大人になってからはお酒があるのであまり眠れなくて困ることはないのですが（笑） ま、たまに、いろいろ考えたりして、なかなか寝付けないことはだれしもありますね。 昔は、「羊が１匹、羊が２匹・・・」というのが有名でした。 今回は呼吸法に着目した寝つ…